2006年11月30日
ダイエット 成果マイナス3キロ
なんとなんと本日記念すべき2回目の投稿です。
この間の努力
ジム：6回（トレッドミル30分、筋力トレーニング30分、サウナ10分）
朝飯抜き
（でも結構酒は飲んでます）
で、マイナス約3キロ
でもそれ以上に腹はしまった感じ。あくまで感じ。
で、血圧は上１６０→ほぼ１３０ 下１２５→日によっては８５
年内目標：さらにマイナス4キロ
やってやる！！
この間の努力
ジム：6回（トレッドミル30分、筋力トレーニング30分、サウナ10分）
朝飯抜き
（でも結構酒は飲んでます）
で、マイナス約3キロ
でもそれ以上に腹はしまった感じ。あくまで感じ。
で、血圧は上１６０→ほぼ１３０ 下１２５→日によっては８５
年内目標：さらにマイナス4キロ
やってやる！！
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????????荀????????違????????????抗???【?????若?????ゃ???????ヨ?】at 2006年12月01日 10:32
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muzoboz1918【muzoboz1918】at 2007年03月02日 15:42
ダイエットにお酒はいけませんが、どうしてもやめられないという人も多いでしょう。 お酒好きの人にはダイエットは辛いですね。上手にお酒に付き合うことが大事です。お酒やビールは...
ダイエットとお酒ー②【】at 2007年07月17日 18:08
世の中、ダイエットブームですね。本当に派手なダイエットの宣伝が目立ちます。派手な宣伝に触発されて、そのダイエットに取り組みます。しかし体重は簡単には減りません。ダイエット...
ダイエットに過剰な目標は禁物【】at 2007年07月19日 12:34
