2007年09月19日

ただいま４キロ減!!

７月末にＳＵＮＮＴＯのランニングパックをナチュラムにて購入！
３０，０００円近い投資！
ま、近所のフィットネスクラブ（月謝１万円）を休会にしたので３ヶ月で効果出ればよいかと。。。
SUUNTO(スント) ｔ３　ランニングパック
SUUNTO(スント) ｔ３　ランニングパック


さっそく８月いっぱい３日に一度１時間程度のウォーキング
心拍数は１１５前後
で結果は、体重マイナス０キロ！
なんと全く効果なし！でもなんだか脚力がついた感じ。


そこで９月からはウォーキングからジョギングへ！
心拍数１４０前後で２キロからスタート！

これはすごい！現在１０回走行時点でマイナス４キロ（８５キロ⇒８１キロ）!!
ここ数日はすっかり調子に乗ってきました。
毎朝６キロを３０分ぐらいかけて走ってます。

本日も朝６時から近所の服部緑地公園へ。
いやー気持ちいい！５．８キロ走行！

この調子で年内マイナス１０キロに挑戦だ！
Posted by 究極目標６８ｋｇ at 08:47│Comments(1)│TrackBack(4) │ダイエット速報
このBlogのトップへ│前の記事│次の記事

この記事へのトラックバックURL

http://u68.karadablog.com/t2064
この記事へのトラックバック
”ZIPIT”『トレたま』で紹介されました!!!テレビ東京系列、毎週月曜日から土曜日23：00より放送されている「ワールドビジネスサテライト」内のコーナー『トレンドたまご』にて6月7日(木) ...
秋注目不思議なバッグ”ZIPIT”『トレたま』で紹介されました!!!【世界各国人気商品。アメリカではSPREESHOWのSPECIALITY RETAILも受賞した。】at 2007年09月19日 16:09
☆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━☆

　　メールを読んでクリックするだけ！　ＧｅｔＭｏｎｅｙ！

　　http://dietnavi.com/?id=1296248

☆━━━━━━...
アフリィエイトの紹介です【ネット生活】at 2007年09月19日 21:20
人気商品です【夢をいだいて】at 2007年09月19日 21:20
今回は、まだ発売前の商品を
予約販売を開始致します。

とにかく売り切れ必至！
欲しい時には手にはいらない商品となります。

まだちゃんとした商品の画像のアップは、
明日させてい...
今、巷で話題沸騰中の脳内メーカーです 【夢をいだいて】at 2007年09月19日 21:21
この記事へのコメント
はじめまして。

4kg減ですかー、すごいですね。
これからの季節は外でジョギングするのはさわやかでいいですね♪

これからもよろしくおねがいします。
Posted by しみかつ at 2007年09月20日 10:43
 
このページの上へ▲