2006年11月30日

ダイエット　成果マイナス3キロ

なんとなんと本日記念すべき2回目の投稿です。

この間の努力

ジム：6回（トレッドミル30分、筋力トレーニング30分、サウナ10分）

朝飯抜き


（でも結構酒は飲んでます）


で、マイナス約3キロ

でもそれ以上に腹はしまった感じ。あくまで感じ。

で、血圧は上１６０→ほぼ１３０　下１２５→日によっては８５



年内目標：さらにマイナス4キロ

やってやる！！
  

Posted by 究極目標６８ｋｇ at 23:33 │Comments(0) │TrackBack(4) │ダイエット速報
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